わかわか生活
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2020年 9月
わか子
ココロの栄養
残された人を守るためには?【手助けの方法を知る,死別後の心理過程を知る】
2020年9月29日
わか子
わかわか生活
体に良いこと
冷凍保存の野菜スープを頼んでみました【スープ1杯で1日の野菜1/2摂取。ウェルネスダイニング】
2020年9月19日
わか子
わかわか生活
体に良いこと
良い姿勢と悪い姿勢【老化すると姿勢はどう変わる?気をつけることは何?】
2020年9月18日
わか子
わかわか生活
ココロの栄養
幸せを感じやすい人の特徴【年齢別・男女別の価値観の違い,幸せに生きるコツ】
2020年9月16日
わか子
わかわか生活
ココロの栄養
落ち込んでいる人への接し方【感情の変化を理解する・傾聴力を鍛える】
2020年9月14日
わか子
わかわか生活
ココロの栄養
心が疲れる原因は?リラックスする方法【良いストレスと悪いストレスの違い】
2020年9月11日
わか子
わかわか生活
体に良いこと
年を重ねると筋肉はどう変化するのか。シニアの筋トレの効果と注意点【どの筋肉が衰える?遅筋と速筋】
2020年9月9日
わか子
わかわか生活
体に良いこと
【食のそよ風】驚くほど低価格のおかずセットを注文しました。(冷凍弁当)
2020年9月7日
わか子
わかわか生活
体に良いこと
介護のない人生をおくるコツ・すぐに取り組める方法【気をつけたい生活習慣、塩分調整の方法】
2020年9月5日
わか子
わかわか生活
体に良いこと
歩く習慣は健康維持に大切。何歩,歩けばいい?【予防医学・健康寿命を意識する】
2020年9月2日
わか子
わかわか生活
理学療法士
わか子
【老化と向き合う:論文紹介】 若々しいこころと身体を保ち、最期までしあわせに生きるための情報を発信中!自立した生活を目指します。(1)身体の悩みに合わせたアイテムの紹介、(2)健康管理の豆知識、(3)こころの健康を保つ方法について紹介します。
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