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体に良いこと
わか子
2021年1月19日
体に良いこと
【肌が若返る!】美肌になる方法とは?マイオカインは肌に良い!ホルモンの増やし方と注意点
2021年1月19日
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体に良いこと
脱カフェイン生活で感じた体の変化【コーヒーをやめると体調がよくなる!その効果とは?】
2021年1月14日
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ココロの栄養
運動を習慣化するには、人のやる気を引き出す理論と方法を知ること【行動科学で自分をコントロール】
2020年11月20日
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体に良いこと
読書は脳の活動を高めます【電子書籍とオーディオブックの違い、シニアの趣味・老後の生きがい】
2020年11月10日
わか子
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体に良いこと
見た目が若い人の特徴。目元のたるみは老け顔の原因【自宅で簡単に眼輪筋を鍛えるメディリフトアイ】
2020年11月4日
わか子
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体に良いこと
猫背の治し方・原因の筋肉を知る【デスクワークで肩こりが急増中!生活習慣を変えて姿勢改善】
2020年10月30日
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体に良いこと
ストレートネックの原因の筋肉(胸鎖乳突筋)とは?【首猫背を防ぐ生活習慣】
2020年10月29日
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体に良いこと
注意力の衰えを防ぐ方法【二重課題と運動は関係がある!転倒を防ぐ身体づくり】
2020年10月27日
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体に良いこと
魅力的な笑顔の特徴とは?素敵な年の重ね方【第一印象で好感度を上げる!性格と顔の関係】
2020年10月25日
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体に良いこと
出産経験がある女性は必見!特に鍛えたい筋肉は?【産後の身体の変化、骨盤底筋群とは】
2020年10月20日
わか子
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理学療法士
わか子
【老化と向き合う:論文紹介】 若々しいこころと身体を保ち、最期までしあわせに生きるための情報を発信中!自立した生活を目指します。(1)身体の悩みに合わせたアイテムの紹介、(2)健康管理の豆知識、(3)こころの健康を保つ方法について紹介します。
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