体に良いこと

体に良いこと

運動不足による身体（筋肉,関節,脂肪）への影響【老後に必要な体力は？】

2020年10月6日 わか子

体に良いこと

老化で歩き方が変わります【歩く時に意識するポイント・運動を継続するコツ】

2020年10月5日 わか子

体に良いこと

冷凍保存の野菜スープを頼んでみました【スープ1杯で1日の野菜1/2摂取。ウェルネスダイニング】

2020年9月19日 わか子

体に良いこと

良い姿勢と悪い姿勢【老化すると姿勢はどう変わる？気をつけることは何？】

2020年9月18日 わか子

体に良いこと

年を重ねると筋肉はどう変化するのか。シニアの筋トレの効果と注意点【データをわかりやすく分析】

2020年9月9日 わか子

体に良いこと

【食のそよ風】驚くほど低価格のおかずセットを注文しました。（冷凍弁当）

2020年9月7日 わか子

体に良いこと

介護のない人生をおくるコツ・すぐに取り組める方法【データをわかりやすく分析する】

2020年9月5日 わか子

体に良いこと

歩く習慣は健康維持に大切。何歩,歩けばいい？【予防医学・健康寿命を意識する】

2020年9月2日 わか子

体に良いこと

タニタの体組成計（スマホ連動のインナースキャンデュアルRDシリーズ）が健康管理に役立ちます。

2020年8月31日 わか子

体に良いこと

ガッツリ沢山食べられる冷凍保存のどんぶりを注文【豊富なメニューの食宅便1食560円～】

2020年8月25日 わか子